AWARE

Reduzir o stresse, aumentar a motivação e melhorar a concentração e o bem-estar geral.

Aware é um programa de atenção plena que ajuda os funcionários a envolverem-se significativamente no momento presente. Este programa oferece uma abordagem baseada na pesquisa para a gestão do stresse. Oferece uma abordagem da gestão do stresse baseada na investigação. Os indivíduos que participam neste programa aprendem a contrariar o stresse, a reduzir o nível de distração, a alcançar um maior equilíbrio entre corpo e mente e a estimular o bem-estar de forma proativa.

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Estudo de caso: Apoio ao bem-estar físico

A cliente era uma mulher de 36 anos responsável pela gestão de uma equipa comercial de 10 elementos. Trabalhava regularmente 12 horas por dia e tinha de estar disponível 24 horas por dia para conseguir alcançar os objetivos de vendas semanais e mensais. Sentia que não tinha a energia necessária para continuar a trabalhar a este ritmo e estava com dificuldade em arranjar tempo para se alimentar bem ou fazer exercício. Contactou um coach de bem-estar para obter conselhos sobre o que fazer para se sentir melhor.

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